学院运动会将于2017年5月18-19日召开，信息工程系为激发同学们积极性，加大运动员参与热情，约束运动员日常行为，规范运动员训练标准，信息系党总支副书记张国庆于5月3日在E411教室召开动员会议。
张国庆首先公布各参赛队员所对应的项目，其次赞扬了运动员们积极参与活动、为系争光的精神，鼓舞他们认真比赛不要懈怠，端正态度，态度决定一切。接着讲解了一系列训练以及日常生活中的注意事项，例如注重安全，训练强度要适量，运动前要做好准备活动，提高肌肉的力量和弹性；即使全身发热也不要轻易脱去外衣以免伤风感冒；饮食注重健康卫生，多食用蛋类和牛肉来补充能量等。最后以丰富的经验向运动员们传授了比赛训练时的窍门和要领：中长跑时需要注意呼吸，两三步一呼吸，口鼻并用；跑步结束后不要立即停下来休息，也不要马上饮用大量冰水，要坚持做好放松活动，使心脏逐渐恢复平静之后再少喝水补充能量，皆使参与会议的运动员们受益匪浅。
相信通过此次会议，运动员们都能够打起精神鼓起勇气，以饱满的热情和健康的体魄昂首挺胸大步向前，为运动会做好充分的准备，争取优异成绩。
作者：张文博
信息工程系
